12 CONCURSOS ABREM INSCRIÇÕES NOCOMEÇO DA SEMANA PARA 3 MIL VAGAS

Entre órgãos estão Marinha, TRE-AP e prefeitura de Guarulhos (SP).
Salários chegam a R$ 7,3 mil na prefeitura de Tambaú (SP).

Do G1, em São Paulo

Pelo menos 12 órgãos abrem inscrições nesta segunda-feira (14) e terça-feira (15). Os concursos são para todos os níveis de escolaridade, além de cadastro de reserva, e totalizam cerca de 3 mil vagas. Os salários chegam a R$ 7,3 mil na prefeitura de Tambaú (SP).

Além da Marinha, dez prefeituras abrem inscrições nesta segunda: Altamira (PA), Maringá (PR), Albertina (MG), Guarulhos (SP), Praia Grande (SP), Rio Negro (MS), Salto da Divisa (MG), Santa Margarida (MG), Guidoval (MG) e Tambaú (SP).

Já na terça-feira o Tribunal Regional Eleitoral do Amapá abre inscrições para 6 vagas e formação de cadastro.

Marinha
O Comando do Pessoal de Fuzileiros Navais da Marinha lançou edital de concurso para 1.275 vagas para o curso de formação de soldados fuzileiros navais para as turmas I e II de 2012. É preciso ter nível fundamental completo. A bolsa durante o curso é de R$ 550. Após conclusão do curso, o aluno é nomeado soldado fuzileiro naval, com remuneração inicial de aproximadamente R$ 1,1 mil (veja aqui o edital).

Podem participar homens com idade mínima de 18 anos até 31 de dezembro de 2011 e máxima de 21 anos até 31 de dezembro de 2012, com altura entre 1,54m e 2m.

Quem for aprovado será matriculado como recruta fuzileiro naval. O curso tem duração de 17 semanas e será conduzido no Centro de Instrução Almirante Milcíades Portela Alves, localizado no Rio de Janeiro ou, simultaneamente, no Centro de Instrução e Adestramento de Brasília, em regime de internato e dedicação exclusiva até a formatura.

Depois do curso, os aprovados poderão ser distribuídos para as cidades do Rio de Janeiro, Rio Grande (RS), Brasília, Ladário (MS), Belém, Manaus, Salvador, São Paulo ou Natal.

As inscrições devem ser feitas pelo site www.mar.mil.br/cgcfn a partir desta segunda até o dia 14 de abril. A taxa de inscrição é de R$ 20.

Os candidatos passarão por exame de escolaridade, verificação de dados biográficos, verificação de documentos, inspeção de saúde, teste de suficiência física e exame psicológico. O exame de escolaridade será realizado às 10h do dia 31 de maio.

Prefeitura de Altamira (PA)
A Prefeitura de Altamira (PA) abriu concurso público para 1 mil vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 545 a R$ 5.760 (veja aqui o edital).

Entre os cargos oferecidos estão de professores de várias áreas, coveiro, gari, porteiro, agente de preparo de alimentos, auxiliar de serviços gerais, agente técnico de informática, técnico em enfermagem, técnico de raio-x, agente municipal de trânsito, agente de fiscalização de vigilância sanitária, agente ambiental, técnico administrativo, fiscal de tributos, médicos em várias áreas, educador físico, sociólogo, odontólogo, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, psicopedagogo, psicólogo, nutricionista, farmacêutico/bioquímico, enfermeiro e assistente social.

As inscrições serão realizadas exclusivamente via internet, através do endereço eletrônico www.faculdadedaamazonia.com.br, a partir das 8h desta segunda e as 23h59 do dia 29 de abril.

Prefeitura de Maringá (PR)
A Prefeitura de Maringá (PR) abriu concurso para 86 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 540 a R$ 3 mil, mais abonos e gratificações (veja aqui o edital).

Os cargos são de auxiliar administrativo, auxiliar de serviços gerais (feminino e masculino), borracheiro, carpinteiro, coletor, desenhista, eletricista de manutenção, lavador de veículos, marceneiro, mecânico (veículos pesados), médico infectologista, médico neurologista, médico psiquiatra, médico do trabalho, operador de equipamentos, operador de máquina costal, pedreiro, soldador/serralheiro, técnico em manutenção (computador e impressora) e tratorista.

As inscrições deverão ser feitas a partir 10h desta segunda até as 23h59 do dia 28 de março, somente via internet, no endereço eletrônico www.fauel.org.br. As taxas vão de R$ 16,43 a R$ 90.

Prefeitura de Albertina (MG)
A Prefeitura de Albertina (MG) abriu concurso para 11 vagas em cargos de nível superior – 10% das vagas são destinadas a portadores de deficiência. A remuneração varia de R$ 8,68 por hora/aula para professores a R$ 70,00 por hora para médico (veja aqui o edital).

Os cargos são de professor PII – geografia, professor PII – educação física, professor PII – informática, professor PII – artes, professor PII – matemática e médico generalista.

A inscrição poderá ser feita na prefeitura até 4 de abril (exceto sábados, domingos e feriados), das 8h às 12h e das 13h às 17h, ou no endereço eletrônico www.rumocertoservicos.com.br. As provas objetivas serão aplicadas para todos os cargos, no dia 8 de maio.

Prefeitura de Guarulhos (SP)
A Prefeitura de Guarulhos, na Grande São Paulo, abriu concurso para 120 vagas (80 para o sexo masculino e 40 para o sexo feminino) para aluno guarda civil municipal. O salário é de R$ 930,08 para 40 horas semanais (veja aqui o edital).

O candidato deve ter ensino médio completo, ter carteira nacional de habilitação categoria “C” ou superior e ter estatura mínima descalço de 1,60 m se for mulher e de 1,65 m para homem.

O aluno guarda receberá durante a capacitação gratificação por exposição a risco de vida no valor de R$ 279,02; vale-refeição ou alimentação no valor de R$ 253,00, e vale-transporte (desconto de 4% do salário).

As inscrições ficarão abertas através da Internet, no período de 14 a 31 de março, no site www.ibamsp-concursos.org.br ou no posto de atendimento do Ibam instalado na Biblioteca Municipal Monteiro Lobato, na Rua João Gonçalves, 439, Centro de Guarulhos, nos dias 31 de março e 1 de abril, das 9h às 16h. A taxa é de R$ 45.

A aplicação das provas objetivas está prevista para o dia 15 de maio e serão realizadas na cidade de Guarulhos.

Os candidatos aprovados na prova objetiva para a função de aluno guarda civil municipal serão submetidos ao teste de aptidão física.

Haverá ainda exame de avaliação psicológica e curso de formação e capacitação de até 12 meses, exame toxicológico e pesquisa social.

Se aprovado no curso, passa a ser guarda civil municipal 3ª classe.

Prefeitura de Praia Grande (SP)
A Prefeitura de Praia Grande, no litoral sul de São Paulo, abriu 172 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 589,93 a R$ 2.744,92 (veja aqui o edital).

Os cargos são de servente – limpeza geral, coveiro, trabalhador, motorista – operador de guincho, motorista, topógrafo, assistente social, médico – clínico de pronto-socorro, médico – endocrinologista, pediatra de pronto-socorro, neurocirurgião, proctologista, psiquiatra, nefrologista, ortopedista, atendente de educação I, farmacêutico, servente I – auxiliar de merendeira, servente II – merendeira, agente de combate às endemias.

As inscrições serão recebidas até 24 de março pelo site http://www.ibamsp-concursos.org.br ou de 14 a 25 de março, exceto sábados, domingos, feriados e ponto facultativos, das
10h às 16h, no Paço Municipal, na Av. Presidente Kennedy, nº 9.000, andar térreo – Bairro Vila Mirim, Praia Grande. A taxa varia de R$ 37 a R$ 65.

A aplicação das provas está prevista para o dia 17 de abril.

Prefeitura de Rio Negro (MS)
A Prefeitura de Rio Negro (MS) abriu concurso para 62 vagas e cadastro de reserva em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 545 a R$ 1.776,86 (veja aqui o edital).

As inscrições serão realizadas na Rua Atualpa Simões, s/nº, na cidade de Rio Negro, no horário das 7h às 12h, nos dias úteis, no período de 14 a 25 de março. A taxa de inscrição varia de R$ 30 a R$ 70.

Os cargos são de arquiteto, psicólogo, assistente social, nutricionista, engenheiro agrônomo, enfermeiro, farmacêutico – bioquímico, odontólogo, fisioterapeuta, médico clínico geral, assistente administrativo, auxiliar de enfermagem, técnico enfermagem, agente vigilância sanitária, fiscal tributos, agente administrativo, técnico em computação, motorista, agente combate endemias, agente comunitário de saúde, atendente escolar infantil, inspetor de alunos, monitor educacional, auxiliar serviços gerais, merendeira, trabalhador braçal, professor educação infantil, professor de português, professor de matemática, professor de geografia, professor de história, professor de ciências e professor de educação física.

A prova objetiva será no dia 24 de abril, com duração máxima de quatro horas.

Prefeitura de Salto da Divisa (MG)
A Prefeitura de Salto da Divisa (MG) abriu concurso para 46 vagas para área de educação. Os cargos são de professor PEB I e especialista em educação básica I, com salários respectivos de R$ 800 e R$ 1.000 (veja aqui o edital).

O cargo de professor PEB I exige nível médio com habilitação em magistério. Já o de especialista em educação básica I exige habilitação específica em supervisão pedagógica ou orientação educacional obtida em curso superior.

As inscrições devem ser feitas até 12 de abril, das 8h às 13h, nos dias úteis, na prefeitura. O endereço é: Avenida Alziton Peixoto, 72, Centro. Também é possível fazer a inscrição pela internet, no endereço eletrônico www.msmconsultoria.com.br, entre 9h do dia 14 de março até as 17h do dia 12 de abril.

As provas serão realizadas no dia 8 de maio, das 8h30 às 11h30 para professor e das 14h às 17h para especialista nas escolas públicas do município.

Prefeitura de Santa Margarida (MG)
A Prefeitura de Santa Margarida (MG) abriu concurso para 154 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 540 a R$ 3 mil (veja aqui o edital).

Os cargos são de agente administrativo, agente fiscal de saúde, assistente administrativo, assistente de saúde, auxiliar de consultório dentário, auxiliar de enfermagem, auxiliar de serviços, auxiliar de serviços/obras, auxiliar de serviços/vigia, bioquímico, dentista, enfermeiro, escriturário, farmacêutico, fisioterapeuta, médico anestesista, médico cirurgião, médico clínico geral, médico ginecologista/obstetra, médico ortopedista, médico pediatra, médico psiquiatra, motorista, nutricionista, operador de máquinas pesadas, professor de educação física, professor de ensino religioso, professor de inglês, professor, psicólogo, técnico em enfermagem e técnico em patologia clínica.

As inscrições deverão ser feitas até 31 de março, exclusivamente via internet, pelo site www.grifon.com.br. As provas objetivas serão realizadas na cidade de Santa Margarida no dia 8 de maio.

Prefeitura de Guidoval (MG)
A Prefeitura de Guidoval (MG) abriu concurso para 84 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Os salários vão de R$ 540 a R$ 1.800 (veja aqui o edital).

Os cargos são de agente de endemias, assistente social, auxiliar administrativo, auxiliar de serviços gerais, dentista, enfermeiro, farmacêutico generalista, fiscal de obras, fiscal de posturas, fiscal de rendas, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, médico – cardiologista, médico – ginecologista, médico – pediatra, médico – clínico geral, motorista – categoria “D”, nutricionista, operador de máquina leve, operador de máquina pesada, pedreiro, professor – educação física, professor – ensino fundamental, professor – informática, psicólogo, secretário escolar, técnico em assuntos educacionais, técnico em contabilidade, técnico em enfermagem e veterinário.

As inscrições devem ser feitas até 8 de abril, exceto aos sábados, domingos e feriados, no horário das 12h às 16h, na Secretaria Municipal de Educação – Rua Sete de Setembro, 59, Centro, ou pelo site http://www.ecapconsultoria.com.br até as 23h59 do dia 8 de abril. O valor da taxa de inscrição varia de R$ 45 a R$ 100.

A prova objetiva de múltipla escolha será realizada no dia 1º de maio.

Prefeitura de Tambaú (SP)
A Prefeitura de Tambaú (SP) abriu concurso e processo seletivo para 19 vagas em cargos de nível fundamental e superior. Os salários vão de R$ 551,20 a R$ 7.390,00 (veja aqui os editais).

Os cargos do concurso público são os seguintes: merendeira, oficial de manutenção, vigia, operador de máquinas, motorista, médico clínico geral, médico neurologista, médico ortopedista, médico psiquiatra e médico pediatra.

Os cargos do processo seletivo são monitor de artesanato, monitor de cabeleireiro, monitor de computação, monitor de corte e costura simplificado e industrial, monitor de culinária e reaproveitamento alimentar, monitor de manicure e pedicure, monitor de oficina de mosaico, médico PSF e terapeuta ocupacional.

As inscrições serão feitas exclusivamente no site www.tambau.sp.gov.br ou na Escola Ataliba Amadeu Sevá, localizada na Rua Maestro Vitório Barbin, s/nº, no período de 14 a 18 de março, das 8h às 12h e das 13h às 16h.

As provas serão realizadas no dia 3 de abril.

Tribunal Regional Eleitoral do Amapá
O Tribunal Regional Eleitoral do Amapá (TRE-AP) abriu concurso para 6 vagas e formação de cadastro de reserva em cargos de nível médio e superior, com salários respectivos de R$ 3.993,09 e R$ 6.551,52. Há ainda auxílio alimentação no valor de R$ 599,21 (veja aqui o edital).

Os cargos que exigem nível superior são analista judiciário – área judiciária, analista judiciário – área administrativa, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade análise de sistemas, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade engenharia civil, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade psicologia, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade medicina, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade enfermagem, analista judiciário – área apoio especializado – especialidade contabilidade.

Para quem tem nível médio os cargos são de técnico judiciário – área administrativa, e de técnico judiciário – área apoio especializado – especialidade programação de sistemas.

As inscrições devem ser feitas das 10h de 15 de março às 14h de 11 de abril pelo site www.concursosfcc.com.br. A taxa é de R$ 52,50 para nível médio e de R$ 67,50 para nível superior.

A prova de conhecimentos básicos e específicos será aplicada no dia 5 de junho, na cidade de Macapá. A prova discursiva – redação para os cargos de analista judiciário – todas as áreas/especialidades, será realizada no mesmo dia e período de aplicação das provas objetivas.

 

MISTURAR ÁLCOOL COM ENERGÉTICO É UM PERIGO PARA O CORAÇÃO, ALERTAM CARDIOLOGISTAS

Por Carla Prates

Especial para o UOL Ciência e Saúde

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  O energético pode potencializar os efeitos da bebida alcoólica e fazer com que o usuário tenha um julgamento errado sobre seu estado de embriaguez

O relato de pais e médicos e pesquisas sobretudo americanas chamam a atenção para um hábito comum no Carnaval, mas arriscado: tomar bebida alcoólica com energético. Segundo o cardiologista Luciano Vacanti, a mistura potencializa o risco de arritmias, pois as duas substâncias “irritam” o músculo do coração (o miocárdio). Ele afirma, ainda, que há casos descritos nos Estados Unidos de adolescentes que, após ingerirem energéticos, desenvolveram taquicardias que precisaram ser revertidas nos hospitais.

O médico Anthony Wong, chefe do Ceatox (Centro de Assistência Toxicológica) do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas (SP), relata que este é um hábito que está virando uma epidemia mundial. “Pior que quanto mais jovem é a pessoa menos controle ela tem sobre as bebidas alcoólicas. É necessário tomar uma atitude de controle por parte das autoridades com o crescente abuso dessa associação”, opina.

Há vários motivos apontados pelos consumidores para se misturar as bebidas. Entre eles, disfarçar o gosto do álcool (principalmente no caso de destilados), além de esticar a balada. Por ser estimulante, o energético carrega o mito de anular os efeitos depressivos do álcool, o que é verdade em parte porque a bebida reduz a sensação de sonolência, mas os reflexos continuam mais lentos sob o efeito do álcool.

Percepção alterada

Pesquisas vêm comprovando que o consumo de álcool com energéticos pode estimular o alcoolismo, dar mais disposição para beber (a pessoa fica mais tempo em uma balada ou bar bebendo, por exemplo) e tornar o indivíduo mais suscetível aos problemas relativos ao consumo de álcool (machucam-se mais ou sofrem mais acidentes, necessitam de ajuda médica ou enfrentam problemas sexuais).

Alexandre Clemente Chame, de 36 anos, percebeu alguns desses sintomas após abusar na dose de energéticos em uma casa noturna. “Não costumo beber destilado, mas como meus amigos tinham comprado uma garrafa, resolvi tomar a bebida com energético para acompanhar. Percebi principalmente que fiquei até mais tarde na balada, costumo ir embora mais cedo, e acabei esticando até umas cinco da manhã. Daí bebi bem mais que de costume. No dia seguinte, a ressaca foi pior. Na hora até pensei: ‘esse negócio’ ajuda a não bater o carro na volta porque eu parecia estar mais desperto, mas depois percebi que poderia ter sido até pior, pois eu achava que estava normal para dirigir”.

Um dos maiores riscos dessa combinação é realmente o de mascarar os sintomas. De acordo com a psicoterapeuta Ilana Pinsky, professora do Departamento de Psiquiatria da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), não sentir os efeitos do álcool pode parecer bom, mas não é. É uma maneira de tapear o que o corpo está sentindo. “A pessoa não fica tão bem quanto pode pensar, pode dirigir de maneira arriscada, e os órgãos do corpo são afetados da mesma maneira, ela sentindo ou não”.

Advertências

Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, a venda de energéticos é autorizada no Brasil desde 1998, após a avaliação da agência sobre a segurança dos produtos. “Não existe nenhuma proibição quanto a comercialização dessas bebidas por parte da Comunidade Europeia e as mesmas estão dispensadas de registro na Anvisa”.

O que diz o fabricante

O fabricante de um dos energéticos mais populares do mercado, o Red Bull, diz que, “em relação ao uso associado ao álcool, não há nenhum indício de que o Red Bull® Energy Drink tenha qualquer efeito (positivo ou negativo) associado ao seu consumo. Isto foi confirmado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA, na sigla em inglês), em comunicado de 2009, que concluiu não haver interação entre a taurina, a glucoronolactona, a cafeína e o álcool, mesmo durante atividade física”.

A empresa também alega que um consumo moderado de cafeína (menos de 400 mg por dia, o que equivalente a 5 latinhas do energético) não afeta negativamente a saúde cardiovascular. E completa: “o Red Bull® Energy Drink é vendido em mais de 160 países porque autoridades de saúde do mundo todo concluíram que o mesmo é de consumo seguro”.

No entanto, há requisitos específicos de composição: taurina: máximo 400 mg/100 ml; cafeína: máximo 35 mg/100 ml; álcool etílico: máximo 0,5 ml/100 ml; inositol: máximo 20 mg/100 ml; clucoronolactona: máximo 250 mg/100 ml.

Além disso, as embalagens devem conter obrigatoriamente as seguintes advertências, em destaque e em negrito: “Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades: consultar o médico antes de consumir o produto” e “Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica”.

Segundo a Anvisa, os primeiros alertas se devem ao fato de o produto ter uma “elevada quantidade de cafeína em sua formulação”. Já a restrição à associação com álcool é feita, pois “pode potencializar os efeitos da bebida alcoólica e fazer com que o usuário tenha um julgamento errado sobre seu estado de embriaguez (tem a percepção de que não está bêbado, mas os efeitos deletérios do consumo de álcool sobre a coordenação motora continuam)”.

Mais vulneráveis

O cardiologista e médico do esporte Nabil Ghorayeb fecha a questão dizendo que o problema está no uso indiscriminado dos energéticos sem que se saiba dos riscos. “As pessoas não costumam ler os rótulos e, se não tivesse qualquer tipo de perigo, não teriam advertências nas embalagens dos produtos. O risco maior está na dose, principalmente para quem tem sensibilidade à cafeína ou predisposição às arritmias ou faz parte do grupo citado nas embalagens (crianças, idosos, nutrizes, grávidas, com problemas de saúde)”.

Ghorayeb alerta para as pessoas ficarem atentas a sinais de maior sensibilidade, como palidez, aceleração do coração, aumento da pressão, etc.. “A intoxicação por cafeína é manifestada pela presença de ansiedade, insônia, desconforto no estômago, tremores, taquicardia, agitação e até raros casos de morte foram descritos na Austrália, Irlanda e Suécia”, acrescenta Vacanti.

“Enganar” o sono

Para os pais, Ilana Pinsky recomenda que a informação é a maior arma contra o problema. “É essencial conhecer o que é energético, suas propriedades, o que é considerado um excesso de consumo. E conversar com os filhos sobre isso, informar-se primeiro para depois informar o filho”, aconselha a psicoterapeuta.

Ilana completa explicando que faz parte da característica da nossa sociedade tentar burlar o que estamos sentindo e se faz isso de uma maneira excessiva, o tempo todo, e não só na questão do álcool. Talvez esta também possa ser a explicação para o consumo crescente de energéticos, uma busca por “enganar” o sono, a timidez (no caso da associação com o álcool) e o corpo, prolongando a sensação de diversão na balada ou a malhação na academia.

Mas é preciso lembrar que o preço pode ser caro demais. Recentemente, pediatras americanos anunciaram que, nos últimos anos, já foram registrados mais de 2,5 mil casos de internações e atendimentos por intoxicação por cafeína em menores de 19 anos. E já que essa associação é prática comum e permitida, por enquanto não há outro jeito: quem deve ficar alerta e moderar na dose é o consumidor!

 

 

GRÁVIDAS PRECISAM TOMAR CUIDADO COM CALOR, SALTO ALTO E EXAGEROS NO CARNAVAL

Do UOL Ciência e Saúde

Em São Paulo

• Adriane Galisteu desfilou pela Unidos da Tijuca quando estava grávida de quase três meses.

Todo Carnaval é a mesma coisa: há sempre uma celebridade grávida no desfile das escolas de samba ou no topo do trio elétrico. O fato deixa a impressão de que toda gestante pode cair na folia sem medo de ser feliz, quando, na verdade, é preciso levar alguns cuidados em conta.

Para começar, é fundamental conversar com o obstetra responsável pelo pré-natal antes de confirmar presença na avenida ou em algum clube. Pular Carnaval nada mais é do que praticar uma atividade física, que pode ser bem desgastante. E, em alguns casos específicos, exercícios de maior intensidade são contraindicados na gravidez.

Outro aspecto importante a ser levado em consideração é se a gestante é sedentária ou não. “Celebridades como Adriane Galisteu e Ivete Sangalo, que já pularam Carnaval grávidas, são muito ativas e têm um condicionamento adequado para enfrentar o exercício”, comenta a professora de educação física e personal gestante Gizele Monteiro.

Se o médico liberou e o preparo físico permite, a grávida pode preparar a fantasia e a maquiagem, não sem antes tomar alguns cuidados. Veja as recomendações da personal:

Antes

Uma grávida não pode nem pensar em pular Carnaval em jejum. Mas a alimentação antes do exercício também não pode ser pesada. “No primeiro trimestre é comum ter enjoo e, no último, a respiração fica prejudicada e o volume da barriga pode causar refluxo”, esclarece.

Portanto, a gestante deve fazer uma refeição leve e equilibrada uma ou duas horas antes de sair, que pode incluir uma carne sem gordura, salada e frutas, sugere a especialista, idealizadora do programa Mais Vida Gestante.

Outro conselho importante diz respeito ao figurino e ao ambiente escolhido para brincar: nada de usar roupas quentes, com tecidos que impedem a transpiração. Especialmente se a folia for em algum clube ou outro ambiente fechado. “A Organização Mundial da Saúde alerta que a gestante não pode se expor a altas temperaturas, pelo risco de hipertermia”, avisa Monteiro.

A personal também lembra que usar salto alto não é boa ideia, pois a prática sobrecarrega as pernas e a coluna, que já têm o peso extra da barriga para sustentar. E, por falar em sustentação, a gestante deve se lembrar de usar um bom top ou sutiã, já que os seios ficam mais inchados e sensíveis durante a gravidez.

Durante

Hidratação é palavra de ordem durante o Carnaval.  O consumo constante de líquidos ajuda a equilibrar a temperatura do corpo e repor a água perdida pelo suor. A desidratação pode causar alterações na pressão arterial e isso é ainda mais arriscado para quem está esperando um bebê.

Claro que a cerveja está fora de questão, não só porque o álcool atravessa a placenta e pode prejudicar o bebê, mas também pelo efeito diurético da bebida.

Na avenida não existe o problema da falta de ventilação, diz Monteiro. Por outro lado, há o ritmo imposto (para que a escola de samba não perca pontos) e a emoção de desfilar, que contribuem para o aumento dos batimentos cardíacos – mais um motivo para afastar as sendentárias da aventura.

Em geral, os especialistas recomendam que as grávidas evitem atividades de alto impacto, então é bom tomar cuidado com pulos e exageros ao sambar. “A gestante tem alterações nas articulações e nos ligamentos, que são uma espécie de preparação para o parto, por isso a mulher fica mais exposta a lesões”, explica a personal.

Além disso, a nova silhueta altera a percepção dos movimentos  e do centro de gravidade, por isso há um risco maior de sofrer quedas ou torções.

Depois

Por todos os motivos acima, o descanso após a folia é fundamental.  “É bom deitar com os pés para cima, massagear o corpo e fazer alongamento  para aliviar a sobrecarga na coluna lombar e o aumento da circulação nas pernas”, ensina Monteiro. E continuar com a hidratação, para repor o suor perdido.

 

COM MARCHINHAS, SAMBA E ATÉ REGGAE, BOITATÁ AGITA FOLIÕES NO CENTRO DO RIO.

Bloco começou seu desfile por volta das 9h15 deste domingo.
Boitatá vai tocar no palco montado na Praça do Paço Imperial.

Bernardo Tabak Do G1 RJ

Boitatá lota as ruas do Centro histórico do Rio neste domingo (Foto: Bernardo Tabak/G1)

O bloco Cordão do Boitatá, um dos mais fantasiados do Rio de Janeiro, começou a animar os foliões por volta 9h15 deste domingo (6) pelas ruas do Centro histórico da cidade. O Cordão saiu da Rua do Mercado, atravessou o Paço Imperial, descendo pela lateral do imóvel até chegar à escadaria do Palácio Tiradentes, sede da Assembleia Legislativa do Rio (Alerj).

O cortejo veio com a sua tradicional banda formada apenas por instrumentistas de percussão e sopro. Eles cantam marchinhas antigas de carnaval, dentre outros ritmos, como frevo, samba e até ritmos alheios ao carnaval, mas que empolgaram a massa, como reggae jamaicano de Bob Marley na música “No woman, no cry”.

O bloco segue tocando, parado, nas escadarias da Alerj. No decorrer da manhã, o Boitatá vai tocar no palco montado na Praça do Paço Imperial até o início da tarde deste domingo. Motoristas devem evitar seguir para o Centro pela Rua 1º de março, por causa da grande concentração de foliões em frente à Alerj. O congestionamento vai do Paço Imperial até o prédio do Tribunal de Justiça do Rio.

 

MOCIDADE, GAVIÕES E IMPÉRIO SÃO DESTAQUES DA SEGUNDA NOITE EM SP

Mocidade Alegre deu show com bateria coreografada e ‘silêncio’ na avenida.
Gaviões empolgou público; Império trouxe carros e fantasias elaboradas.

Do G1, em São Paulo

Mocidade empolgou com bateria, Gaviões trouxe animação para arquibancada e Império investiu em grandes alegorias; escolas foram destaques da segunda noite em São Paulo (Foto: G1)

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Belos efeitos visuais, sambas que mexeram com o público e musas em fantasias ousadas marcaram a noite de desfiles que teve Mocidade Alegre, Gaviões da Fiel e Império da Casa Verde como destaques. A segunda noite de desfiles em São Paulo ocorreu sem chuva ou incidentes que pudessem comprometer o brilho da festa.

Sete escolas se apresentaram no Sambódromo do Anhembi entre a noite de sábado (5) e a madrugada de domingo (6), último dia de desfile do Grupo Especial.

Na opinião dos internautas, as melhores escolas deste segundo dia de desfiles foram Gaviões da Fiel (9,19), Nenê de Vila Matilde (8,93) e X-9 Paulistana (8,84). No G1, os internautas deram notas de 5 a 10 em 6 quesitos: samba-enredo, bateria, comissão de frente, alegoria e adereço, fantasia e mestre-sala e porta-bandeira. A votação não tem relação com o julgamento oficial. Confira as notas dadas pelos internautas.

A escola vitoriosa do carnaval paulistano será conhecida na terça-feira (8). A apuração das notas está marcada para ocorrer a partir das 16h.

Nesta segunda noite de desfiles, a Mocidade Alegre defendeu o enredo ‘Carrossel das Ilusões’ e encantou o público com a coreografia e o desempenho da bateria comandada pelo Mestre Sombra.

Com carros criativos e bem acabados, lamentou a quebra do eixo da quarta alegoria. O problema mecânico impediu a apresentação do carro alegórico que teria um grande cinema 3D.

Novamente empurrada pela torcida nas arquibancadas, a Gaviões da Fiel cumpriu com técnica a tarefa de apresentar um enredo baseado na cidade de Dubai. Última a desfilar, a Império da Casa Verde voltou a impressionar com seus carros grandiosos e um enredo inusitado sobre a história da cerveja.

Nenê de Vila Matilde
O retorno da Nenê de Vila Matilde ao Grupo Especial foi básico, mas com o tempero da tradição. Com o enredo, “Salis Sapientae – Uma História do Mundo!”, a escola abriu o segundo dia de desfiles com a história do sal. A escola fez um desfile tecnicamente correto e fechou a apresentação dentro do tempo regulamentar.

Apesar da simplicidade em parte das fantasias e alegorias, a comunidade da Zona Leste cumpriu a promessa de fazer um “carnaval de superação”. Um dos destaques da escola foi sua comissão de frente, que usou um truque para ‘transformar’ uma mulher em “estátua de sal”.

A escola foi muito aplaudida em sua passagem pela avenida. O luxo marcou presença na fantasia da madrinha da bateria. Angela Bismark desfilou com uma coroa de 3 mil cristais, avaliada em R$ 20 mil. Melissa Pereira veio como rainha. A escola também chamou a atenção por trazer na comissão de frente destaques com um seio de fora, representando as cidades de Sodoma e Gomorra.

Águia de Ouro
A Águia de Ouro buscou uma receita que costuma render bons carnavais. Escolheu fazer um desfile em torno de um enredo de tema simples e investiu na produção de belas alegorias. Além disso, deu espaço para passistas e destaques desfilarem com fantasias mínimas.

Segunda escola a passar pelo Anhembi,  ela contou a história do fogo com o enredo ‘Com todo gás a Águia de Ouro é fogo’.

A primeira surpresa para o público foi apresentada já no abre-alas. Para transmitir o calor do fogo ao público, o carro tinha som e foi equipado com telões de LED de 46 polegadas. Instalados nas laterais, eles exibiram cenas de chamas e labaredas. No mesmo carro, uma equipe de especialistas operou um vulcão de 12 metros que lançou labaredas no sambódromo.

Mocidade Alegre
A bateria da Mocidade Alegre não teve receio de perder o ritmo com a paradinha. Antes mesmo de entrar no recuo, ela interrompeu o acompanhamento e deu espaço para os componentes cantarem o samba.

Na sequência, Mestre Sombra fez a bateria evoluir com movimentos coreografados. Os ritmistas se dividiram em dois blocos e trocaram de posição a poucos metros de chegar ao ponto de recuo. Um das atrações mais aguardadas do desfile, o quarto carro alegórico, que apresentaria um grande cinema 3D, teve problemas com o eixo e não chegou a se apresentar.

Vila Maria
A Unidos de Vila Maria transformou o Sambódromo do Anhembi numa luxuosa sala de espetáculos. O universo das óperas, balés, montagens de teatro, bailes e festivais foi apresentado em belas fantasias e alegorias. O desfile começou às 2h41 e terminou às 3h45, dentro do tempo regulamentar. Com um desfile tecnicamente correto e sem incidentes, a agremiação chega com força para brigar pelas primeiras posições na apuração de terça-feira.

O enredo “Teatro Amazonas, Manaus em cena” apresentou a trajetória da casa de espetáculos de mais de 110 anos, ícone da cidade de Manaus, que foi construída por empresários europeus com o dinheiro da borracha.

X-9 Paulistana
A X-9 Paulistana fez um desfile sem inovações e tecnicamente bem elaborado na homenagem ao humorista Renato Aragão. A apresentação foi repleta de referências aos programas de televisão e filmes protagonizados pelo humorista. A escola também exaltou o Ceará, estado natal do “eterno trapalhão”.

A apresentação foi marcada pela presença dos amigos e da família do humorista. Renato, que foi destaque na quinta alegoria, mostrou ter ficado apreensivo com a instabilidade da plataforma onde estava uma escultura do Cristo Redentor. Apesar do receio com os balanços da alegoria, o desfile transcorreu sem incidentes. O samba com refrão fácil chegou a animar as arquibancadas do Anhembi.

Gaviões da Fiel
Com fogos de artíficio, bandeiras e gritos, o público transformou o Sambódromo em estádio. Com o enredo “Do mar das pérolas e das areias do deserto à cidade do futuro. Dubai, o sonho do Rei Maktoum”, a Gaviões da Fiel trouxe para a avenida as maravilhas naturais, relações comerciais e os mitos que rondam a cidade de Dubai.

O carro abre-alas apresentou o tradicional gavião da escola, que este ano veio dourado, com movimentos de asas, de patas e emitindo sons. A tecnologia das alegorias, desenvolvida por carnavalescos da festa do Boi de Parintins, também estava na alegoria de um imenso bebê que representava o futuro de Dubai.

Império de Casa Verde
Quando a escola entrou na avenida, às 6h28, já estava claro. A agremiação encerrou o desfile às 7h32. Apesar do desafio de se apresentar a um público já cansado, a escola mostrou empolgação, fez um desfile tecnicamente correto e chega com força para a apuração.

Com uma estátua de um gigante escorpião rei, o abre-alas falou da invenção da cerveja e trouxe elementos da cultura egípcia em meio a imagens de tigres – símbolo da escola. O tamanho das alegorias foi um dos destaques da escola.